2. huhtikuuta 2014

Omaloma ja kesäkurpitsa

Tänään pidin vähän omaa lomaa. Aamupäivän kertailin hygieniapassin suorittamiseen kuuluvaa tietopakettia. Itse testin kävin tekemässä entisellä koulullani. Oli outoa kävellä Norssin käytäviä pitkästä aikaa. Siellä himmaillessa älysin miten paljon oon muuttunut vuodessa. Tuntuu että viimesen vuoden aikana oon aikuistunut aika paljon (paitsi luonteeltani, oonhan vieläkin aivan yhtä hulvaton kun lapsena). En osaa sanoa oonko onnellisempi nyt kuin vuosi sitten, mutta ainakin oon tyynempi. Testin jälkeen lähin kirpparikierrokselle. Koska oli tuulisempi päivä niin päätin vetästä päälle rokserin anorakin, joka on kyllä ollut ihan kevään säiden pelastus. Farkut ja neule -kombokaan ei oo niin tylsä kun neuletakki on pidempi malliltaan. Pitäsköhän värjätä hiuksiakin joskus...

Untitled
Untitled

10 kilometrin pyöräilyn ja kirpparishoppailun lisäks oon kattonut tänään taas pari jaksoa Supernaturalia. Enkä osaa sanoa muuta kun että voi vitsit tää on hyvä sarja!! Oon just alottanu kuudennen tuottarin kattomisen ja tuntuu että ohjelma vaan paranee jakso jaksolta. Suosittelen lämpimästi vaikka vähän jännä sarja onkin kyseessä. Tammikuun alusta otin jäsenyyden yhdelle kuntosalille. Oon nyt käynyt bodybalancessa, piloxingissa, spinnin&coressa, zumbassa ja bodypumpissa. Ja tietysti myös ihan vaan salilla. Bodybalance-tuntien myötä oon innostunut venyttelystä, joten ostin itelleni tänään Tokmannilta jumppamaton. Kyl mie vielä joskus sen spagaatin saan tehtyä! :-D (not).

  IMG_2497
 Untitled
 IMG_2499

Yritän muuttaa ruokatottumuksiani. Oon pohtinut jättäsinkö lihan pois ruokavaliostani (lukuunottamatta kalaa). Kasvisruoka olis ekologisempi vaihtoehto, ja haluisin kuitenkin omilla toimillani rakentaa vähän parempaa huomista. Toisaalta kasvisruokaan siirtyminen tuntuu niin vaikealta. Tykkään kyllä kasvisruuista, mutta tuntuu etten vaan osaa. En osaa kokata kasviruokia enkä tiedä millanen "lautasmalli" pitäis sitten olla. Miten saisin syötyä kuitenkin monipuolisesti? Sen lisäks jotkin ruuat on sellasia joita vaan jäis ikävä. Ihan tavallisia kotiruokia, kuten makaronilaatikkoa, lihapullia ja kanakastiketta. Oon syönyt kyllä soijavaihtoehtojakin, mutta ei ne vaan oo samanlaisia. Ruokavalion muuttaminen on ainakin miulle iso juttu. Pitäs opetella uudet tavat ja uudet reseptit ja uudet lemppariruuat ja kaikki :-D En siis luultavasti koskaan tulis olemaan täysin kasvissyöjä, vaan esimerkiks kyläillessä voisin kyllä syödä lihaa. Mutta hei pienikin muutos voi olla tärkeä eikö? Haluaisin vaan edes jotenkin omilla valinnoillani olla vihreämpi, sillä tiedostan että voisin tehdä asiaan eteen paljonkin enemmän. Kasvispainotteiseen ruokavalioon siirtyminen vois olla yks mahdollisuus vaikuttaa. Asiaan liittymättömänä, tänään kokkasin täytettyjä kesäkurpitsoja ja bataattilohkoja. Oli parempaa kun täytetty paprika ja voi, niin helppoa! Vielä kaikkiruokaisena täytteeseen laitoin jauhelihaa, sipulia, kesäkurpitsaa itseään, oliiveja ja juustoraastetta.

IMG_2514

Väsyttää. Liikaa ajatuksia. Nukkumaan.

xoxo,
Ilona-Anniina

ps. vitsi keksin hyvän otsikon, tai sit en ZzzZZZzZzZZZZZzzz

11 kommenttia:

  1. Näytät laihemmalta/solakammalta! Ja ei millään että ennen mikään iso olisit ollut. :-)
    Itekkin oon pienenä ajatusleikkinä pyöritellyt kasvisruoka-vaihtoehtoa mielessä. Mulla on vaan muutama stoppi jotka tod.näkösesti on sille ai aiset esteet: allergiat ja nirsous. Mulla on aika monia hedelmä/vihannes/pähkinä yms allergioita, joten vois jäädä ravinnonsaanti aika niukaks. Muutenkin musta kasvisruoka ei yleensä vaa oo ees hyvää.. Hankalaa! Mut tsempit ja hatunnostot sulle jos siihen pystyt!!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. En oo kyllä laihtunut, turvotus tosin varmaan lähtenyt kun oon vähentänyt vehnää enkä oo alkoholia juonut vähään aikaan :) Toi on kyllä totta, kaikille ei kasvissyönti valitettavasti sovi :/ Mulla kun ei oo mitään allergioita ja pidän oikeastaan kaikenlaisesta ruuasta niin voisin varmaan edes kokeilla. Kiitos kommentista! :)

      Poista
  2. Suosittelen, että jos haluat jättää lihan pois ruokavaliosta niin aloita vaikka pienesti, että jätät vain punaisen lihan mutta syöt vielä kanaa ja sitten kuhan olet opetellut erilaisia kasvisruokia enemmän niin voit vähentää senkin pois.

    Itse jätin juuri tuossa vähän aikaa sitten punaisen lihan pois (toistamiseen, joskus nuorempana olin myös kasvissyöjä) joten huomaa että heti on pirteämpi ja terveellisempi olo, vaikka välillä tuntuu että lihansyöjätaloudessa ei olisikaan mitään syötävää.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti vinkistä, noin se olis varmaan juurikin järkevintä alottaa. Kyllähän mie syön nytkin jonkin verran kasvisruokia ja joitain lihajuttuja on helppo jättää pois. Pienestä sitä pitää varmaan aloittaa :)

      Poista
  3. Oi supernatural!! Itekki oon siitä nyt tän kevään aikana innostunu ja suurin osa päivästä meneekin sitä kattoessa, ups.. :D Huippusarja tosiaankin:p

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Joo supernatural on kyllä tosi koukuttava, joten voin samaistua siun fiiliksiin heh :D

      Poista
  4. koen että tiiä ravinnosta aika paljon (en kaikkea, enkä todellakaan seuraa tietojani ihan 100%) ja mua ärsyttää ajatus siitä, että vaihtamalla kokonaan kasvissyöjäksi olis automaattisesti jotenkin "terveellisempi". lihaakin voi syödä oikein. kasvissyöjällä voi olla tosi huonot ruokailutottumukset. ruoka on kauhean monimutkainen asia jonka hyödyistä ja haitoista tiede (ja markkinatalous) tuottaa jatkuvasti uutta, usein ristiriitaista, tietoa. muutamasta asiasta oon kuitenkin todennut olevani aika varma vuosien varrella: 1) syö oikeeta ruokaa, mahdollisimman vähän käsiteltyä 2) älä syö liikaa 3) syö paljon kasviksia, tuoreita, etenkin lehdet on tärkeitä.

    kasvissyönti on musta hyvä ratkaisu silloin jos ajatus eläimien syömisestä ällöttää noin niinku ideologisesti. automaattisesti terveellisempi ratkaisu se ei musta kuitenkaan ole.

    t. noora

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep, oon siun kanssa ihan samaa mieltä. Juurikin sen takia että kasvissyöjäkin voi syödä huonosti haluun selvittää miten saan tarvittavat proteiinit ja muut. Siks mietin esimerkiks tota lautasmallia.

      Miullahan tähän muutokseen ei olis syynä terveellisyys eikä eettisyys. Vaan sen ekologisuus. Lihan tuotanto kuluttaa enemmän energiaa ja saastuttaa ilmaa. Muitakin juttuja haluaisin muuttaa, esim. ostaa enemmän luomua, lähiruokaa, vähemmän prosessoitua ja tiiviimmin pakattua. Valitettavasti rahalliset resurssit ei vaan riitä noihin muutoksiin just nyt. Kasvispainotteiseen ruokavalioon siirtyminen on yks niistä ainoista tavoista millä voin just tässä tilanteessa vaikuttaa ruokatottumuksien kautta esimerkiks ilmaston lämpenemiseen. Tällä(kin) asialla on tietty monta eri

      Poista
    2. niin siis olin sanomassa että tälläkin asialla on monta eri puolta niinku kaikessa tahtoo olla. Kasvisruoka vaan tuntus aika luontevalta tavalta vaikuttaa ympäristön tilaan oman käyttäytymisen kautta. Eikä se pelkästään tee ihmisestä ympäristöystävällisempää jos muuten kuormittaa mut noin niinkun itteäni ajatellen.

      Just toi on niin rasittavaa et löytyy nii paljon niin erilaista tietoa ja kuluttajaa ohjaillaan niin ettei itekään tiiä oikein mitä kuuntelis ja mihin luottais. Siks oonkin just aatellu tutustuu kasvisruokavalioon vielä tarkemmin ennen kun jättäsin lihaa pois.

      Poista
  5. mie kannustan sinuu ehdottomasti kokeilemaan tuota kasvisruokavaliota/lihan vähentämistä. ite oon ollu nyt kasvissyöjä 7-8 vuotta ja jätin myös ekana punasen lihan pois, sitten kanan ja lopulta myös kalan, joka on kylläkin palannut ruokavaliooni pari vuotta sitten. jos pitää kalan ja maitotuotteet ruokavaliossaan ja syö monipuolisesti ja terveellisesti, niin ei tarvitse edes ihan kauheasti miettiä sitä proteiinin saantia. pavuista, herneistä, soijasta ja maitotuotteista tulee kyllä protskua ihan kivasti ja toi kala auttaa tosi paljon myös. tsemppiä sulle kokeiluun, oottelen jo, et raportoit sit täällä blogin puolella, et miten sujuu! :) p.s. ite oon tykänny kesällä laittaa täytettyjen kesäkurpitsojen sisään sellasta sienisörsseliä, johon voi laittaa kantarellien tai suppilovahverojen kaveriks esim. tuorejuustoa, sipulia ja mausteita. superhyvää vaikka grillissä valmistettuna!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos paljon kommentista ja tsempeistä! :) Oon nyt alottanut siirtymään pikkuhiljaa kasvisruokaan, ensimmäiset soijarouheetkin on jo ostettu! Siirtymä tuntuu kyllä hyvältä idealta, pitää vaan etsiä erilaisia helppoja kasvisruokareseptejä joilla alottaa... Joten kiitos tuosta reseptivinkistä! Kuulostaa tosi hyvältä, pakko kokeilla joskus kun on taas sieniä käytettävissä :)

      Poista